Puré de verduras thermomix dieta

Recetas call to action sidebar Hacemos tu Dieta. En cuanto la haga te cuento…tiene muyyyy buena pinta. Cuando empiecen a dorarse añade el sésamo y las especias, y apaga el fuego, removiendo bien para evitar que se quemen. Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. Activar todo Guardar cambios. Aquí os dejamos los ingredientes que corresponden a cada etapa del desarrollo desde los 6 a los 15 meses. Consulta presencial. Esta crema deliciosamente aromatizada de calabaza con canela, puerro y aceite de sésamo tostado es una buena opción depurativa.

Título: Cómo preparar un puré de verduras saludable con Thermomix para tu dieta

Introducción

Si buscas una forma fácil y saludable thermomis incorporar más verduras a tu dieta, el puré de verduras puede ser una excelente opción. Con una Thermomix, puedes preparar un puré de verduras en poco tiempo y sin esfuerzo.

Además, puedes adaptar la receta a tus necesidades nutricionales para asegurarte de thsrmomix estás recibiendo los nutrientes que necesitas y, al mismo tiempo, disfrutando de una comida deliciosa.

Ingredientes

Para hacer el puré de verduras con Thermomix necesitarás los siguientes ingredientes:
- 2 zanahorias
- 1 calabacín
- 1 pimiento verde
- 1 cebolla
- 2 patatas
- 500 ml de caldo de verduras
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto

Preparación

1.

Limpia y corta en trozos todas las verduras.
2.

En la Thermomix, añade una cucharada de aceite de oliva y las verduras cortadas. Sofríelas durante 5 minutos a velocidad 1 y temperatura Varoma.
3.

A continuación, añade el caldo y sazona con sal y pimienta al gusto.

Remueve bien y programa la Thermomix durante 25 minutos a velocidad 1 y temperatura 100°C.
4. Una vez que los ingredientes estén bien cocidos, tritúralos durante unos Purré a velocidad 5-7, aumentando gradualmente la velocidad hasta llegar a 10.

Puré de verduras depurativo

Deja que el puré se enfríe unos minutos antes de servir.

Consejo: Si deseas una textura más suave, puedes añadir un poco más de caldo. Además, esta receta es muy versátil, puedes añadir diferentes tipos de verduras, especias u otras hierbas de tu elección para ajustarla a tus gustos.

Beneficios nutricionales

Este puré de verduras es rico en nutrientes esenciales como la vitamina C, los ce y la fibra. Además, es bajo en calorías y colesterol, por lo que es una excelente opción para quienes buscan mantener una dieta saludable.

Al generar un puré, los nutrientes de las verduras son más fácilmente absorbidos y aprovechados por el organismo.

Conclusión

El puré de verduras con Thermomix es una forma rápida y verdyras de incorporar más verduras a tu dieta. Puedes adaptar la receta a tus necesidades nutricionales y disfrutar de una comida saludable y sabrosa.

Sorprende a tu familia con este puré de vegetales multicolor y sano en la próxima comida.

¡Buen provecho!