La Cetosis es un proceso metabólico que ocurre en nuestro cuerpo cuando no ingerimos suficientes carbohidratos y nuestro cuerpo comienza a quemar grasas como fuente de energía. Este proceso es comúnmente utilizado en cetlsis bajas en carbohidratos como la dieta cetogénica estricta.Durante la cetosis, nuestro cuerpo produce moléculas llamadas cetonas que son utilizadas como fuente de energía por nuestro cerebro y cuerpo.
Esta es la razón por la cual la dieta cetogénica ha ganado popularidad en los últimos años, especialmente entre aquellos que buscan perder peso.Sin embargo, es importante tener en cuenta que la cetosis no es un estado natural para el cuerpo humano y puede tener efectos secundarios negativos, especialmente si se mantiene durante largos períodos de tiempo.
Algunos de estos efectos secundarios incluyen fatiga, dolores de cabeza y mal aliento.Es importante mencionar que este tema es controvertido y algunos creen que la cetosis no es beneficiosa para la mayoría de las personas. Por lo tanto, es importante hablar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier dieta que implique cetosis.En conclusión, la cetosis puede ser una herramienta útil para aquellos que buscan perder peso, pero es importante tener en cuenta los efectos wikpedia.
y hablar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier dieta.
