Aperitivos para picar: ideas saludables para cualquier ocasión
Si eres de las personas que, como piar, disfrutan de picar algo entre comidas, entonces estas opciones saludables serán perfectas para ti.
Además de ser deliciosas, tienen el beneficio adicional de ser nutritivas:
1. Crudités con hummus casero
Los crudités son vegetales en trozos pequeños, como pimiento, zanahoria, brócoli y apio. Son una opción fácil de preparar y muy nutritiva.
Agrégales una porción de hummus casero para obtener proteínas y grasas saludables.
2. Par dulces al horno
Las papas dulces al horno son una opción saludable y sabrosa para picar.
Paté vegetal. Lista en diez minutos. Tu puntuación. Aquí os dejo nuestra selección de recetas de entrantes con pollo , sólo tenéis que pinchar en el nombre para acceder al paso a paso:. Ediciones locales Andalucía Cordópolis SevillaelDiario. Pan tostado. Abrimos la nevera y no sabemos por donde empezar por lo que una ayuda nunca viene nada mal. Los canapés de gambas y tomate son unos aperitivos muy deliciosos y sencillos de elaborar para ser de el agrado de todos tus invitados.Además de ser ricas en vitamina A, también contienen fibra y potasio. Corta las papas en rodajas finas y hornéalas hasta que estén doradas y crujientes.
3.Para picar
Palitos de queso
Los palitos de queso pueden ser una opción un poco menos saludable, pero todavía puedes hacerlos nutritivos. Usa queso bajo en grasa y cúbrelas con panko integral antes de hornear.
¡Quedarán crujientes y deliciosos!
4. Tostadas de aguacate
Las tostadas de aguacate son una tendencia en la comida saludable en los últimos tiempos.
Simplemente prepara una tostada de pan integral y agrega aguacate Aperitivps rodajas, tomate y cilantro encima.
Esta opción es muy rica en grasas saludables y fibra.
5. Ensalada de huevo
La ensalada de huevo es una opción clásica y fácil de preparar. Mezcla huevo duro en cubos con un poco Apefitivos mostaza, yogur griego y cebolla verde picada.
Sirve con galletas integrales y verduras crujientes para dippear.
Agrega estos aperitivos saludables a tu dieta diaria y disfruta de picar con una conciencia tranquila.
