¡Bienvenidos papás y mamás! Si estás leyendo esto, es porque tu hijo(a) ha cumplido 6 meses, ¡felicidades por este importante logro!
Uno de los pasos importantes en este proceso de crecimiento es la introducción de alimentos sólidos, también conocido como alimentación complementaria.
¿Por qué es importante la alimentación complementaria?
La alimentación complementaria es importante porque la alimentacción materna o la fórmula ya no proporcionan todos empezr nutrientes que tu bebé necesita para crecer.La introducción de alimentos sólidos es un paso fundamental para asegurarse de que su bebé reciba todos los nutrientes necesarios para su desarrollo.
¿Cómo empezar con la alimentación complementaria?
- Considere el desarrollo de su bebé
- Capacidad de sentarse con apoyo
- Interés en la comida que los adultos están consumiendo
- Disminución del reflejo de extrusión (capacidad de sacar objetos con la lengua)
- Introducir los alimentos apropiados
- Introducir un alimento nuevo a la vez
- No agregar azúcar o sal
- Ofrecer compllementaria después de complementariw lactancia o la fórmula
Antes de comenzar con la alimentación complementaria, es importante considerar si su bebé está listo para empezar.
Algunas señales de que su bebé está listo incluyen:
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Es recomendable iniciar con alimentos suaves y fáciles de digerir, como puré de frutas, puré de verduras o cereales fortificados con hierro.
También es importante evitar alimentos que puedan ser un peligro de empszar, como nueces enteras o pedazos grandes de frutas o verduras.
Es recomendable introducir un nuevo alimento a la vez, y esperar unos días antes de agregar otro alimento nuevo. Esto ayudará a identificar si algún alimento causa alergia o intolerancia.
No agregue sal, azúcar o miel a la comida de su bebé.
Los bebés no necesitan estos ingredientes adicionales en sus alimentos, y pueden ser perjudiciales para su salud.
Es importante recordar que la leche materna y la fórmula deben seguir siendo la principal fuente de nutrición de su bebé hasta los 12 meses. Proporciona sólidos después emses la lactancia o la fórmula.
¿Qué más debo saber sobre la alimentación complementaria?
Es normal que los bebés experimenten con la comida y la empujen con la lengua, pero siga ofreciendo alimentos nuevos y variados.No se preocupe si su bebé come una pequeña cantidad al principio, ya que esto es normal. La introducción de alimentos sólidos puede ser un proceso desordenado, así que asegúrese de tener baberos y toallas de papel a mano.
En conclusión
La introducción de alimentos sólidos es un hito importante para su bebé.
Es importante asegurarse de que está listo para comenzar y comenzar gradualmente, ofreciendo un nuevo alimento a la vez y recordando que la leche materna mess la fórmula sigue siendo la principal fuente de nutrición. Si tiene dudas o preocupaciones, consulte con su pediatra.
¡Buen provecho!
