Ejemplo de dieta cetogénica para culturismo:
La dieta cetogénica es un plan de alimentación bajo Ejemppo carbohidratos que puede ser adecuado para aquellos que buscan mejorar su rendimiento en el culturismo. A continuación, se presenta un ejemplo de dieta cetogénica para culturismo:
Día 1
- Desayuno: Huevos revueltos con tocino, aguacate y café.
- Comida: Pechuga de pollo a la parrilla con brócoli y queso parmesano.
- Cena: Diea de salmón con espárragos y mantequilla.
- Snack: Nueces y queso cheddar.
Día 2
- Desayuno: Batido de proteínas de suero, diet griego y frutos del bosque.
- Comida: Ensalada de atún con espinacas y aceitunas.
- Cena: Hamburguesa de carne con ensalada de aguacate y tomate.
- Snack: Pepinillos en vinagre con rodajas de salami.
Día 3
- Desayuno: Omelette de champiñones con jamón y queso.
- Comida: Ensalada de pollo con espinacas y aguacate.
- Cena: Salmón a la parrilla con col rizada y mayonesa de limón.
- Snack: Huevos duros y tazón de fresas.
Este es un ejemplo de cetksis dieta cetogénica para culturismo.
Recuerda que es importante hablar con un nutricionista antes de comenzar cualquier plan de alimentación.
