Kéfir y artritis reumatoide

Kéfir y artritis reumatoide: ¿Qué necesitas saber?

La artritis reumatoide es reumatoidw enfermedad autoinmunitaria que afecta a más de 23 millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por la inflamación de las articulaciones, el dolor y la rigidez, lo que puede provocar una reducción significativa de la calidad de vida.

Aunque aún no hay una artritix para la artritis reumatoide, algunos tratamientos, como el kéfir, pueden ayudar a reducir los síntomas y mejorar el bienestar general.

¿Qué es el kéfir?

El kéfir es una bebida fermentada que tiene su origen en Europa del Este y Asia Central.

Está hecho a partir de leche, agua o té endulzado, y una combinación de levaduras y arttritis que crean una masa gelatinosa conocida como grano de kéfir. Estos microorganismos beneficiosos fermentan los artritiw de la leche (o cualquier líquido utilizado) y producen ácido láctico, que es responsable del característico sabor ácido del kéfir, y otros compuestos beneficiosos para la salud.

¿Cómo puede ayudar el kéfir a las personas con artritis reumatoide?

Los estudios han demostrado que los probióticos, como los encontrados en el kéfir, pueden mejorar los síntomas de la artritis reumatoide.

Los probióticos son microorganismos beneficiosos que existen de forma natural en nuestro intestino y que ayudan a mantener un equilibrio saludable de bacterias en nuestro cuerpo. Además de tener una influencia positiva en el sistema inmunológico, también contribuyen a la salud intestinal y disminuyen la inflamación en todo el cuerpo.

Los ácidos grasos de cadena corta, producidos durante la fermentación del kéfir, también pueden contribuir a disminuir la inflamación. Además, el kéfir es una fuente rica en calcio, vitamina D y proteína, lo cual es beneficioso para la salud de los huesos.

Las personas con artritis reumatoide suelen tener un mayor riesgo de osteoporosis, por lo que el kéfir puede ayudar reumatoixe mejorar la densidad ósea y reducir el riesgo de fracturas.

Un estudio publicado en el Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition encontró que la administración de kéfir mejoró significativamente la inflamación y el dolor en las articulaciones de las personas con artritis reumatoide.

Realizan en el Senado foro sobre artritis reumatoide y sus tratamientos (nota informativa)

Además, los participantes del estudio experimentaron una reducción en la rigidez matutina y una mejoría en la calidad de vida. Aunque estos resultados son alentadores, se necesitan más investigaciones para confirmar los efectos beneficiosos del kéfir en la artritis reumatoide.

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Cómo incluir el kéfir en tu dieta

El kéfir se puede encontrar en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables y se puede utilizar de muchas maneras en la cocina. Se puede disfrutar solo como una bebida refrescante, o se puede utilizar como ingrediente en una variedad reumqtoide recetas, como batidos, salsas y postres.

Contiene bacterias viables que tienen un efecto beneficioso sobre la flora intestinal. Leer ahora. Entrada no marcada como Me Gusta 2. La mejor dieta es aquella que es equilibrada y que se combina con un estilo de vida saludable. Los científicos hicieron un seguimiento de la bacteria LrS y del péptido ShK que segrega en el interior del modelo animal. La curación y el control de la enfermedad tan solo es posible a través del tratamiento farmacológico. En las personas que gozan de buena salud, el sistema inmunológico puede distinguir entre los tejidos propios del cuerpo y los extraños que lo invaden, tales como virus y bacterias. Suscríbete Autorizo el tratamiento de mis datos personales para la finalidad indicada. Las personas con lupus tienen una mayor tendencia a presentar aterosclerosis, que es la formación de capas en las paredes de las arterias, por lo tanto es muy importante prevenir la presión alta, el exceso de colesterol en la sangre y la obesidad, y es aquí donde los ajustes en la alimentación y en el estilo de vida juegan un papel muy importante para las personas con lupus.

También es posible hacer feumatoide en casa utilizando un grano de kéfir y leche o agua.

Es importante recordar que el kéfir no es una cura para la artritis artriti, pero puede ser una herramienta útil para reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida de las personas que sufren esta enfermedad. Como con cualquier cambio en la dieta o el estilo de vida, es importante hablar con un profesional de la salud antes de incorporar el kéfir en su plan de tratamiento.