Comer fruta de noche engorda

Actualizado en enero 2022

Cuando se trata de perder peso, muchas personas tienen la creencia de que no deben comer frutas de noche, ya que piensan que engorda. Sin embargo, esta creencia no es del todo precisa.En primer lugar, es importante destacar que no hay un momento del día en el que sea frut propenso a ganar peso.

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El nochw de peso se produce cuando consumimos más calorías de las que emgorda, independientemente de cuándo comamos.En cuanto a las frutas, son una fuente natural de fibra y vitaminas, además de tener un bajo contenido calórico. Si las comemos en la noche, no engordan más que si las comemos en cualquier otro momento del día.Por otra parte, si bien la fruta es un alimento saludable, no es recomendable comer grandes cantidades de ella en la noche, ya que puede causar acidez estomacal o interferir con nuestro sueño.

Soy Alicia, tengo 30 años y Keton Aktiv ha sido una gran ayuda en mi proceso de pérdida de peso. He perdido 7 kilos en solo un mes y me siento mucho más saludable y en forma. Lo recomiendo a todas las mujeres que buscan una forma saludable de perder peso.

Por ejemplo, una porción de fruta como una manzana o una pera antes de acostarse es una opción saludable, pero no es recomendable consumir un plato entero de fruta.En resumen, comer fruta de frutz no engorda por sí sola. Lo importante es cuidar la cantidad que se consume en general y tratar de evitar grandes cantidades de nochs justo antes de dormir. Además, es importante recordar que la pérdida de peso depende de una dieta saludable y equilibrada, junto con un estilo de vida activo.

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