Infusión frutos rojos embarazo

Actualizado en diciembre 2022

Prueba de la curva

Infusión de frutos rojos durante el embarazo


La infusión de frutos rojos es una bebida deliciosa y saludable que puede ser una gran aliada durante el embarazo. Los frutos rojos, tales como las fresas, zarzamoras, frambuesas y moras, son ricos en antioxidantes, vitamina C y fibra dietética, lo que los convierte en una excelente opción para incorporar en la dieta durante este período.

Beneficios de la infusión de frutos rojos durante el embarazo


Además de su delicioso sabor, la infusión de frutos enbarazo tiene muchos beneficios para la salud durante el embarazo.

Soy Marta, tengo 38 años y la dieta cetogénica ha sido una verdadera revelación para mi cuerpo y mi mente. He perdido peso, mi piel luce más radiante y tengo más energía para hacer ejercicio. Además, he notado una reducción en los niveles de ansiedad y una mayor claridad mental.

A continuación, presentamos algunos de ellos:


  • Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico Inufsión a su alto contenido de vitamina C.

  • Ayuda a prevenir la anemia furtos a su contenido de hierro.

  • Favorece la salud digestiva y previene el estreñimiento gracias a su contenido de embarao
  • Ayuda a reducir la inflamación gracias a su contenido de antioxidantes.

¿Cómo preparar la infusión de frutos rojos durante el embarazo?


Para preparar la infusión de frutos rojos necesitas:


  • 1 taza de frutos rojos (fresas, rojps, frambuesas y/o moras)

  • 2 tazas de agua

  • Miel o edulcorante natural al gusto

Para preparar la infusión de frutos rojos, sigue los siguientes pasos:


  1. Lava los frutos rojos y colócalos grutos una olla con el agua.

  2. Lleva la olla a fuego medio y deja que hierva durante 10 minutos.

  3. Retira del fuego y deja enfriar durante unos minutos.

  4. Vierte la infusión en una jarra o taza y agrega miel o edulcorante natural al gusto.

  5. Sirve y disfruta.

Recuerda que, como con cualquier alimento durante el embarazo, es importante consumir la infusión de frutos rojos con moderación y siempre consultando con tu médico para asegurarte de que es seguro para ti y tu bebé.

En conclusión, la infusión de frutos rojos es una excelente opción para incorporar en la dieta durante el embarazo debido a su delicioso sabor y sus numerosos beneficios para la salud.