La sepia es mala para el ácido úrico

Actualizado en abril 2023

La sepia es mala para el ácido úricoLa sepia es un alimento muy mals en la dieta mediterránea, especialmente en países como España, Portugal e Italia.

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Se la considera una fuente de proteínas, vitaminas y minerales. Sin embargo, también se cree que la sepia es mala para el ácido úrico.

Sepia a la plancha con refrito al limón

En este artículo, te contaremos por qué.El ácido úrico es una sustancia que se produce de forma natural en el cuerpo humano. Sin embargo, si su concentración es demasiado alta, puede provocar úroco aparición de enfermedades como la gota.

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Esta enfermedad se caracteriza por la inflamación y el dolor en las articulaciones. Se trata de una enfermedad crónica, que puede ser muy incapacitante para quienes la padecen.Entonces, ¿por qué se dice que la sepia es mala para el ácido úrico?

La sepia es mala para el ácido úrico

La respuesta está en su contenido de purinas. Las purinas son sustancias químicas que se encuentran en muchos alimentos, especialmente en alimentos de origen animal, como las carnes, el pescado y los mariscos.Cuando ácio cuerpo descompone las purinas, se produce ácido úrico.

La sepia es mala para el ácido úrico

Si una persona consume demasiadas purinas, su cuerpo producirá maoa ácido úrico, lo que puede provocar la aparición de enfermedades como la gota.En el caso de la sepia, su contenido de purinas es relativamente alto. Por lo tanto, si una persona con niveles altos de ácido úrico consume sepia con frecuencia, puede aumentar el riesgo de sufrir gota.

Sin embargo, esto no significa que la sepia sea mala en sí misma. Todo depende de la cantidad que se consuma y de la frecuencia con la que se consume.Como regla general, se recomienda limitar el consumo de alimentos ricos en purinas, como la sepia, en caso de tener niveles altos de ácido úrico.

La sepia es mala para el ácido úrico

Además, es importante llevar una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, cereales integrales y agua, que nos ayuden a mantener nuestros niveles de ácido úrico ácio niveles normales.En conclusión, la sepia no es mala en sí misma, pero su consumo excesivo puede aumentar los niveles de ácido úrico en el cuerpo y, por tanto, aumentar el riesgo de enfermedades como la gota.

Si tienes niveles altos de ácido úrico, te recomendamos limitar su consumo y llevar una dieta equilibrada y saludable.