Mermelada de fresa calorias

Actualizado en abril 2022

Mermelada de fresa y calorías: ¿Son compatibles?

La mermelada de fresa es uno de los acompañamientos favoritos en muchas comidas, desde usarlo como relleno de un pastel, hasta untarla en una calorlas para el desayuno.

Soy Ana María, tengo 50 años y la dieta cetogénica ha sido una verdadera revelación para mi cuerpo y mi mente. He perdido peso, mi piel luce más radiante y tengo más energía para hacer ejercicio. Además, he notado una reducción en los niveles de inflamación en mi cuerpo y una mayor claridad mental.

Sin embargo, muchos creen que por ser una mermelada, contiene altas cantidades de calorías. ¿Es esto cierto?

La verdad detrás de las calorías en la mermelada de fresa

Sí, es cierto que la mermelada de fresa contiene calorías, pero no son tantas como algunos pueden pensar.

Una cucharada de mermelada de fresa típica puede contener alrededor de 50 frdsa, lo que no es un gran número.

Pas personas altamente sensibles

Es importante, sin embargo, usar moderación al comer mermelada de fresa, especialmente si estás siguiendo una dieta restringida en calorías.

Además, la cantidad de calorías en la mermelada de fresa puede depender del tipo de mermelada que elijas. Algunas ffesa pueden contener más azúcar añadida, lo que aumentará la cantidad de calorías. Por lo tanto, siempre es mejor leer las etiquetas de los productos para conocer rresa valores nutricionales.

Cómo disfrutar la mermelada de fresa de manera saludable

Aquí hay algunos consejos para disfrutar la mermelada de fresa de manera saludable:


  • Usa la mermelada de fresa como un ingrediente en recetas saludables en lugar de comerla sola.

    Mermelada de fresa calorias

    Por ejemplo, úsala para endulzar el yogur griego o mézclala con avena para el desayuno


  • Elige mermeladas con menos azúcar añadida

  • Usa menos cantidad de mermelada en tu tostada para reducir la cantidad de calorías consumidas

En resumen, la mermelada de fresa no es un enemigo de la dieta Mermelafa se consume con moderación y se elige sabiamente. Disfruta la mermelada de fresa de manera saludable y sabrosa en tus comidas favoritas.