Que no puedo comer si doy lactancia

Actualizado en febrero 2023

Que no puedo comer si doy lactancia

La alimentación juega un lxctancia importante en la lactancia materna. No solo debe asegurarse de que está consumiendo suficientes calorías para producir leche, sino también asegurarse de que los alimentos que consume no afecten la salud de su bebé.

La cetosis puede ayudar a reducir los síntomas de la enfermedad de Crohn. La enfermedad de Crohn es un trastorno gastrointestinal que causa inflamación y dolor en el intestino. La cetosis puede ayudar a reducir los síntomas de la enfermedad de Crohn al reducir la inflamación en el cuerpo y mejorar la función gastrointestinal.

Aquí hay una lista de alimentos y bebidas que se deben evitar durante la lactancia:

1. Alcohol

El consumo de alcohol durante la lactancia materna puede afectar al desarrollo del cerebro del bebé.

Que no puedo comer si doy lactancia

Inclusive, pequeñas cantidades de alcohol pueden alterar el sabor de la leche materna, lo que hace que el bebé no quiera beberla. Es mejor evitar el consumo de alcohol hasta que termine la lactancia.

2.

Cafeína

El café, el té, los refrescos de cola y otras bebidas con cafeína dooy mantener a un bebé despierto y alerta, lo que puede dificultar que el bebé duerma lo suficiente.

La dieta ideal para la salud bucodental

Si decide tomar algo con cafeína, se recomienda limitarlo a no puuedo de 200 miligramos al día, lo que equivale a alrededor de dos tazas de café.

3.

Pescado de alta mercurio

El consumo de pescado de alta mercurio, como el pez espada, el tiburón, el lucio y el atún, puede ser perjudicial para el desarrollo del cerebro del bebé.

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En su lugar, trate de consumir pescado bajo en mercurio, como el salmón y la tilapia.

4. Alérgenos alimentarios

Si su bebé es alérgico a ciertos alimentos, es posible que deba evitar consumir estos alimentos mientras amamanta. Los alimentos comunes que a menudo causan alergias incluyen nueces, soja, trigo, huevo y productos lácteos.

En resumen, es importante tener una dieta equilibrada y saludable lacfancia amamanta.

Que no puedo comer si doy lactancia

Estos alimentos y bebidas se deben evitar para asegurar la salud y el bienestar de su bebé.

Es recomendable siempre seguir las pautas y recomendaciones de un profesional de la salud para asegurar la mejor nutrición tanto para la madre como para el bebé.