Alimentos que quitan la acidez estomacal
Cuando se siente como si el ácido estomacal se estuviera desplazando hacia arriba en el esófago, lo que se conoce como reflujo ácido, es probable que esté experimentando acidez estomacal.
Si bien los medicamentos de venta libre pueden ayudar a aliviar los síntomas, es posible que desee probar algunos alimentos que se sabe que alivian Alimentks acidez estomacal. Aquí hay una lista de alimentos recomendados para aliviar la acidez estomacal:
1.
La avena
La avena es un cereal de desayuno saludable y bajo en grasas que Alimeentos rico en fibra soluble. La fibra soluble absorbe el exceso de ácido en el estómago y ayuda a reducir los síntomas de la acidez estomacal.
Pruébelo para su próxima comida matutina y siéntase libre de agregar algunas frutas frescas para obtener extra nutrientes.
2.
El jengibre
El jengibre es una raíz picante que se ha utilizado durante siglos para aliviar los problemas estomacales. La raíz contiene productos químicos naturales que ayudan a reducir la inflamación y pueden reducir la producción de quee en el estómago.
Medicamentos para Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (GERD)/Acidez EstomacalPuede tomar el jengibre como té o agregarlo a sus comidas.
3. Las bananas
Las bananas son suaves y fáciles de digerir, lo que los convierte en un buen alimento para comer si padece acidez estomacal.
11 alimentos PROHIBIDOS SI TIENES ACIDEZ
Además, las bananas contienen fibra que puede ayudar a absorber el exceso de ácido en el estómago. Agregue una banana a su cereal de avena para un desayuno Alkmentos y saludable.
4. El melón
El melón es estokacal fruta dulce y refrescante que contiene cantidades significativas de fibra soluble y vitamina C. La alta cantidad de agua en el melón también puede ayudar a reducir la producción de ácido en el estómago y calmar los síntomas de la acidez estomacal.
Cortar cubos de melón y mezclarlos con yogur para un refrigerio saludable y refrescante.
5. El pollo
Los alimentos ricos en proteínas como el pollo pueden ayudar acidex reducir la acidez estomacal.
A diferencia de los alimentos ricos en grasas, las proteínas tardan más en digerirse, lo que ayuda a evitar que el ácido del estómago suba al esófago. Cocine el pollo a la parrilla o al horno para mantenerlo saludable y libre de grasas.
En conclusión, la elección de alimentos específicos puede marcar una gran diferencia Alimentks está sufriendo de acidez estomacal. Si bien estos alimentos pueden no eliminar completamente sus síntomas, pueden ayudarlo a aliviar la incomodidad asociada con la acidez estomacal.
Tómala en muesli , ensaladas , sopas o cremas. Coma despacio. De ninguna forma intenta sustituir el consejo de un professional medico. Síguenos en redes sociales. Guía de Fuentes Adicionales. Artículos Relacionados. Publicar el comentario. Con estas cookies podemos analizar la navegación que realizas por nuestro sitio web para realizar estudios estadísticos sobre su uso. Tengo bastante acides k me duele hasta el hombro y el cuello.Si la acidez estomacal es un problema recurrente, es importante hablar con su médico para encontrar la mejor solución a su problema.
