¿Tienes gases, dolor abdominal o hinchazón al comer?
La diarrea, hinchazon abdominal y gases son tres síntomas diferentes pero que pueden estar interrelacionados y causar mucha molestia.
Causas
Hay varias causas que pueden llevar a experimentar estos síntomas, algunas de ellas son:
1.
Intolerancias alimentarias
Algunas personas pueden experimentar diarrea, hinchazón abdominal y gases después de consumir alimentos que son intolerantes, como lactosa o gluten. Si sospecha que esto puede ser el problema, es importante eliminar estos alimentos de su dieta y ver si sus síntomas mejoran.
2.Spiegel BM. El dolor por gases, la hinchazón y la frecuencia de flatos pueden verse alterados por cualquier cosa que provoque diarrea o estreñimiento. Verne GN. Medicinas para detener la diarrea. Zhou Q. Sin embargo, lo que sí es probable es que el manejo de la información aferente y su respuesta se caractericen por una disregulación entre el sistema nervioso central y el sistema nervioso entérico secundario a factores psicosociales Solución: evitar el consumo de verduras flatulentas col, coliflor, brócoli, alcachofas, pimientos… , pan caliente, pasta o legumbres al dente, edulcorantes artificiales manitol, sorbitol, xilitol , bebidas carbonatadas o con gas refrescos, agua con gas… y bebidas alcohólicas.
Infecciones gastrointestinales
Las infecciones gastrointestinales pueden ser causadas por bacterias, virus o parásitos. Además de los síntomas mencionados, también puede experimentar dolor abdominal, náuseas y vómitos.
3. Síndrome del intestino irritable
El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno crónico que puede causar diarrea, estreñimiento, hinchazón abdominal y gases.
Aunque la causa exacta del SII no se conoce, se cree que ciertos alimentos y factores de estrés pueden desencadenar los síntomas.
Tratamiento
El tratamiento para estos síntomas dependerá de la causa subyacente. Algunas opciones abdomial incluir:
1.Gases: Cómo mejorar este malestar del Colon Irritable
Cambios en la dieta
Si la intolerancia alimentaria es la causa de sus síntomas, eliminar los fases problemáticos de su dieta puede ayudar a aliviarlos. También puede intentar agregar alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y granos enteros, a su dieta para ayudar a regular la digestión.
2.
Medicamentos
En el caso de infecciones gastrointestinales, es posible que necesite tomar gwses para matar la bacteria, virus o parásito. Si tiene SII, su médico puede recetarle medicamentos para tratar los síntomas.
3.
Cambios en el estilo de vida
Para algunas personas, hacer cambios en su estilo de vida puede ayudar a prevenir estos síntomas. Asegurarse de hacer suficiente ejercicio, dormir lo suficiente y manejar el estrés puede ayudar a regular la digestión.
Prevención
Para prevenir estos síntomas, hay algunas cosas que puede Diarrda, como no comer demasiado rápido y masticar bien la comida.
También es importante evitar alimentos que sabe que son problemáticos y mantenerse bien hidratado.
Si experimenta estos síntomas con frecuencia y no está seguro de la causa, es importante hablar con su médico para determinar la mejor opción de tratamiento para usted.
