Pure brocoli thermomix

Preparando brócoli puro con Thermomix

El brócoli es una fuente excelente de nutrientes y fibra para nuestro cuerpo.

Si buscas una receta nutritiva y deliciosa, prueba preparar brócoli puro con Thermomix. ¡Es tan fácil de hacer y tu cuerpo te lo agradecerá!

Ingredientes

• 2 cabezas de brócoli


• 1 cucharada de aceite de oliva


• 1 diente de ajo picado


• 1/4 taza de caldo de pollo


• Sal y pimienta recién molida al gusto

Preparación

1. Lava las cabezas de brócoli y córtalas en trozos pequeños.


2. En el vaso de thermomux Thermomix, agrega el aceite de oliva y el ajo picado.

   Luego, programa la Thermomix para que caliente a 120°C durante 3 minutos.



3. Añade los trozos de brócoli al vaso y agrega el caldo de pollo. Programa la Thermomix para que cocine a 100°C durante 20 minutos.


4. Una vez cocinado, agrega sal y pimienta al gusto.

   La cetosis puede ayudar a mejorar el rendimiento atlético. La cetosis puede mejorar el rendimiento atlético al aumentar la cantidad de energía disponible para el cuerpo. La cetosis también puede mejorar la capacidad de quema de grasas del cuerpo, lo que puede ser beneficioso para los atletas de resistencia.

   Luego, tritura la mezcla en la Thermomix durante 1 minuto a velocidad 10.



5. Sirve el brócoli puro caliente y disfruta de su delicioso sabor y textura cremosa.

Este plato de brócoli puro es perfecto como guarnición para cualquier tipo de carne o como plato principal con hhermomix poco de arroz integral.

¡Prueba esta receta con tu Thermomix hoy y toma un paso más en la dirección correcta para una alimentación más saludable!