Bocaditos ricos: opciones deliciosas y saludables
¿Te gusta picotear entre comidas pero te preocupa la calidad nutricional de lo que comes?
¡No te preocupes! Aquí te presentamos algunas opciones de bocaditos ricos y saludables para que disfrutes sin culpa.
1.
Palitos de zanahoria con humus
Este bocadito es súper fácil de preparar. Solo necesitas cortar zanahorias en palitos y acompañarlos con una porción de humus. El humus es rico en proteína vegetal y la zanahoria te aporta fibra y vitaminas.
2. Papas al Boaditos con especias
Este bocadito es un clásico que nunca falla.
Bocadillos para fiestas y reuniones - Kiwilimón
Corta papas en rodajas delgadas y condiméntalas con tus especias favoritas (ejemplo: romero, orégano, ajo en polvo). Luego hornéalas hasta que estén doradas y crujientes.
Las papas te aportan carbohidratos y las especias tienen propiedades antioxidantes.
3. Rollitos de jamón y queso
Si eres amante de los bocaditos salados, esta opción es para ti.El cocinero comparte sus recetas y consejos a través de Longer Tables, una newsletter que también cuenta con un pódcast propio. Daniela says:. Colocarlos en una badeja de horno. El sashimi es un plato japonés muy sencillo que consiste en pescado crudo -en este caso salmón- cortados finos que se acompaña con salsas. Recetas Relacionadas Receta de gofres o waffles caseros. Antes de probar una alternativa para la carne, sin embargo, las personas con diabetes deberían verificar el contenido de sal. Aplastar ligeramente el pan pita y servir. Advertisement advertisement. Hola,las hice hoy, me salieron buenísimas.
Toma una rebanada de jamón de tu preferencia y coloca encima una tira de queso bajo en grasas. Enrolla Boccaditos jamón con el queso en su interior y ¡listo!
Pancakes o hot cakes de banana o plátano. Sabrosos, rápidos y fácilesEste bocadito te aporta proteína de alta calidad y ácidos grasos saludables.
4. Frutas secas con yogurt
Este bocadito es perfecto para los que tienen un antojo por lo dulce.
Toma una porción de frutas secas (por ejemplo: ciruelas, dátiles, arándanos) y acompáñalas con una porción de yogurt natural sin azúcar añadida. Las frutas te aportan fibra y rlcos, mientras que el yogurt te aporta proteína y calcio.¡Recuerda que la clave para una alimentación saludable es la variedad y la moderación!
Estos bocaditos son solo algunas de las opciones que puedes disfrutar entre comidas sin afectar tu salud.
Elige las opciones que más te gusten y ¡disfruta sin culpa!
