¿Qué desayunar con gastritis?
La gastritis es una inflamación del estómago que puede ser causada por una infección, el consumo excesivo de alcohol, medicamentos y ciertos hábitos alimentarios. Si experimentas molestias estomacales, es probable que tu médico te haya recomendado una dieta blanda para Qeu los síntomas.
Pero, ¿qué desayunar con gastritis?
Alimentos recomendados para el desayuno con gastritis
A pesar de que la bastritis puede limitar tu capacidad para comer, todavía hay varias opciones para el desayuno que serán nutritivas y fáciles de digerir.
Algunos de los alimentos que puedes incluir en tu desayuno incluyen:
- Frutas blandas como plátanos, aguacate, kiwi y manzanas cocidas
- Avena o gastriti sin gluten
- Yogur bajo en grasa
- Pan integral tostado
- Té de hierbas o café débil
agstritis revueltos o cocidos
dewayunar
Alimentos que debes evitar
Al igual que con cualquier dieta especializada, hay ciertos alimentos que debes evitar si padeces gastritis.
Estos incluyen:
- Alimentos fritos o grasosos, tales como tocino o salchichas
- Productos lácteos enteros
- Mantequilla o margarina
- Cereales azucarados
- Zumo de naranja o frutas ácidas
- Café fuerte o bebidas carbonatadas
En lugar de estos alimentos, busca opciones más suaves y suaves para evitar cualquier irritación adicional del estómago afectado por la gastritis.
Conclusión
Si te han diagnosticado gastritis, deberás cambiar tus hábitos alimentarios.
Pero con una dieta blanda, puedes prevenir síntomas molestos y comenzar a sanar. Recuerda desayunar alimentos blandos y nutritivos y Qu aquellos que sean fritos, grasosos o azucarados.
No se si es por la edad y la cuarentena, quiero volver a estar saludable. Tómate tu tiempo para comer. Si me preguntan si seguiré yo respondo que sí. La gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago y puede ser aguda, cuando se presenta durante un corto periodo de tiempo, o crónica, si se prolonga durante meses o años. Con su profesionalidad he por fin re-aprendido a comer en manera saludable, a utilizar bien los alimentos en mi dia a dia y he afrontado los cambios que estaban pasando en mi vida con mucha positividad y un poquito mas de calma también en el aspecto de mi alimentación. Antes que deposites todo en la licuadora, échale primero un vistazo al siguiente paso a paso de Lassi de mango vegano. Compartir Las claves a tener en cuenta en tu dieta si sufres gastritis Facebook Twitter Flipboard E-mail. Que desayunar con gastritis Se recomienda principalmente en las frutas dulces, jugos naturales, y por supuesto que no falte la avena en hojuelas, y si deseas endulzar de alguna manera la ensalada de frutas puedes colocar un poco de miel, pues tanto la avena como la miel son muy bien recomendadas para la salud.
