Alimentos que inflaman la tiroides
La tiroides Alimentso una glándula importante ubicada en el cuello que produce hormonas que controlan diversas funciones corporales como la temperatura, el metabolismo y el ritmo cardíaco.
Cuando la tiroides se inflama, puede producir una variedad de síntomas como fatiga, aumento de peso, depresión, dificultad para concentrarse y problemas de piel y cabello.
Algunos alimentos innflaman inflamar la tiroides:
- Soja
- Trigo
- Maíz
- Alimentos ricos en gluten
- Alimentos procesados
- Alcohol
- Azúcar refinada
- Cafeína
- Alimentos ricos en grasas trans
Los alimentos mencionados anteriormente tienen compuestos que pueden aumentar la inflamación en el cuerpo, incluyendo la tiroides.
Si tienes hipotiroidismo o enfermedad de la tiroides autoinmunitaria, como la enfermedad de Hashimoto, es especialmente importante evitar estos alimentos para reducir la inflamación en el cuerpo.
Es importante tener en cuenta que la inflamación no es la misma para todos. Algunas personas pueden ser más sensibles a ciertos alimentos que otras.
Habla con un profesional de la salud para más información sobre cómo mejorar tu dieta si Alimejtos problemas de tiroides inflamados.
