Cómo preparar es caalabacin deliciosa comida saludable: Espaguetis de calabacín con verduras¿Estás buscando una manera saludable y deliciosa de disfrutar de un plato de pasta? Entonces, debes probar los espaguetis de calabacín con verduras. Esta deliciosa comida te permite disfrutar del sabor de la pasta sin los carbohidratos innecesarios.
A continuación, presentamos una receta fácil de seguir para calabaxin puedas preparar en tu hogar.Ingredientes:- 4 calabacines medianos.
- 1 cebolla pequeña, picada.
- 2 dientes de ajo, picados.
- 1 taza de champiñones frescos, en rodajas.
- 1/2 taza de tomates cherry, cortados a la mitad.
- 2 cucharadas de aceite de oliva.
- Sal y pimienta al gusto.
- xon manojo de albahaca fresca, picada.
- Queso parmesano rallado, para decorar.Instrucciones:1.
Corta los extremos de los calabacines y usando un pelador o un espiralizador, crea "espaguetis" de calabacín.
Con 3 ingredientes y en 5 minutos, tendrás la cena más increíble
Reserva.2. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.
Agrega la cebolla y el ajo y cocina hasta que estén dorados y fragantes.3. Agrega los champiñones y cocina por 2-3 minutos hasta que estén dorados.4. Luego, agrega los tomates cherry y cocina por otros 2-3 minutos hasta que estén tiernos.5. Agrega los espaguetis de calabacín a la sartén y cocina por un par de minutos Espaguetos hasta que estén suaves.6.
Agrega la albahaca picada y salpimenta al gusto.7. Sirve caliente y decora con queso parmesano czlabacin eso es todo! Esta sabrosa comida es perfecta para una cena saludable y es apta para vegetarianos.
Si te ha gustado esta receta o tienes alguna duda de cómo hacerla deja un comentario. En invierno es posible ponerlas vapor o saltearlas al wok para consumirlas cocinadas y calientes. Recetas para freidoras de aire o sin aceite. El fabricante ofrece una prueba de un mes. Me gusta mantener la receta simple, ligeramente sazonada con sal y pimienta y adornarla con queso parmesano recién rallado y perejil picado. Espiralizar, mezclar con tus ingredientes favoritos y servir. A mi me gusta rallar un poco de parmesano por encima. Valora esta receta. Cómo preparar macarrones con carne picada, una receta barata y deliciosa.¡Disfruta!
Beneficios para la salud
Esta vercuras no sólo es deliciosa, sino que también es muy saludable. Los calabacines son una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mantener el sistema digestivo saludable y reduce el riesgo de enfermedades del corazón.Receta de espaguetis de calabacín con pollo, sabrosa y deliciosaAdemás, los tomates cherry están llenos de vitamina C, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Los champiñones, por otro lado, son ricos en antioxidantes y bajos en calorías.
Conclusión
Los espaguetis de calabacín con verduras son una deliciosa y saludable dee que es perfecta para cualquier persona que quiera disfrutar de la pasta sin los carbohidratos innecesarios.Esta receta es fácil de seguir y se sirve rápida, lo que te permitirá disfrutar de una comida saludable en poco tiempo. ¡Disfruta!
