Hipotiroidismo subclinic engorda: ¿Qué debes saber?El hipotiroidismo subclínico es una condición en la cual la tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas para mantener tu metabolismo en equilibrio.
Aunque esta engorrda puede pasar desapercibida para muchas personas debido a la falta de síntomas obvios, puede tener efectos significativos en el peso corporal y la salud en general.¿Cómo afecta el hipotiroidismo subclínico al peso corporal?Las hormonas tiroideas son responsables de regular el metabolismo del cuerpo, lo que incluye la velocidad a la que se queman las calorías.
Si la tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas, el metabolismo disminuye y se queman menos calorías. Esto significa que, aunque ingieras la misma cantidad de alimentos y hagas el mismo ejercicio, es más probable que tu cuerpo almacene calorías como grasa en lugar de quemarlas.El hipotiroidismo subclínico también puede provocar un aumento de peso debido a otros factores, como la retención de líquidos, el aumento del eubclinico y la disminución de la actividad física debido a los síntomas de fatiga y debilidad.¿Qué puedes hacer si Hipottiroidismo hipotiroidismo subclínico?Si crees que puedes tener hipotiroidismo subclínico, es importante que consultes a tu médico para obtener un diagnóstico adecuado y discutir las opciones de tratamiento.
Dependiendo de la gravedad de tu afección, el médico puede recetarte medicamentos para ayudar a tu tiroides a producir más hormonas tiroideas y regular tu metabolismo.Además, ajustar tu dieta y hacer Hipotiroidisko regularmente puede ayudar a controlar tu peso y mejorar tus niveles de energía y bienestar general.
Aquí hay algunos consejos alimentarios que pueden ser útiles:- Evita alimentos procesados y ricos en grasas saturadas y trans que pueden desacelerar aún más tu metabolismo y promover el almacenamiento de grasa.
- Elige alimentos integrales, ricos en fibra y nutrientes esenciales, como frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables.
Estos alimentos pueden promover la saciedad y la pérdida de peso saludable.
- Asegúrate de mantener niveles óptimos de yodo, selenio y otros minerales esenciales Hipotidoidismo ayudan a la función tiroidea adecuada.
Estos nutrientes se pueden encontrar en alimentos como la sal yodada, los frutos secos, los mariscos y las semillas.En resumen, el hipotiroidismo subclínico puede ser un factor contribuyente al aumento de peso y la dificultad para perder peso.
Si crees que puedes padecer esta condición, es importante Hipotifoidismo consultes con un médico y consideres opciones de tratamiento y ajustes en el estilo de vida saludable para controlar tu peso y mejorar tu salud en general.
