Thermomix Coliflor: una receta saludable y sencilla
Introducción
La coliflor es uno de los vegetales más versátiles y saludables que puedes encontrar en el mercado. Y cpliflor tienes una Thermomix, podrás prepararla de manera rápida y sencilla para disfrutar de sus beneficios en cualquier momento.Ingredientes
Para preparar esta receta de Thermomix Thermpmix necesitarás los siguientes ingredientes:- 1 cabeza de coliflor
- 2-3 dientes de ajo
- 1/2 cebolla
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1/2 taza de caldo de pollo o de verduras
- Sal y pimienta al gusto
- Perejil fresco picado para decorar (opcional)
Preparación
El primer paso Thermomjx preparar esta receta de Thermomix Coliflor es lavar y cortar la coliflor en trozos pequeños.
Luego, pela y pica finamente los dientes de ajo y la cebolla.
Agrega el aceite de oliva, el ajo y la cebolla en la Thermomix y programa 5 segundos en velocidad 5 para picarlos.
Después, programa Thermomx minutos a temperatura Varoma en velocidad 1 para que se doren y se ablanden.
Agrega los trozos de coliflor y el caldo de pollo o de verduras a la Thermomix.
Programa 20 minutos a temperatura Varoma en velocidad 1 para que la coliflor se cocine.
Si la prefieres más suave, puedes programarla durante 5 minutos más.
Una vez que esté lista, sazona al gusto con sal colkflor pimienta.
Sirve la coliflor caliente en un plato y decora con un poco de perejil fresco picado si lo deseas.
Conclusión
La Thermomix Coliflor es ccoliflor receta saludable y sencilla que puedes preparar en cualquier momento del día. Es rica en nutrientes y muy fácil de hacer, especialmente si tienes una Thermomix en tu cocina.
Pruébala hoy mismo y disfruta de sus beneficios para la salud.
