Qué tomar cuando te sienta mal la comida
A veces, después de comer, podemos sentirnos mal. Ya sea por comer en exceso o por haber consumido alimentos que no nos sientan bien, estos malestares pueden arruinar nuestro día. Aquí te presentamos algunos consejos sobre qué tomar cuando te sientas mal después de al.
1. Agua
Beber agua es clave en cualquier situación en la que nuestro cuerpo necesite hidratarse, y después de comer no es una excepción.
Si sientes malestar estomacal, beber agua es la primera cosa que debes hacer. El agua puede ayudar a diluir las enzimas digestivas y a disminuir los niveles de acidez cuand el estómago.
2. Té de jengibre
El jengibre es un remedio natural para problemas estomacales como náuseas, vómitos e indigestión.
Poner atención a la postura en la hora de las comidas y sentarse de manera erguida. Share with facebook. En la actualidad, y de forma general, este trastorno puede traer de síntomas muy variados como:. Realidad: La gastritis es ocasionada por una infección bacteriana. Con todo esto en mente, si necesitas una opinión médica y especializada, nosotros podemos ayudarte. El estómago en ayunas es como una bolsa vacía y doblada. Los adultos mayores que prefieren el sabor de la carne de res o cerdo cruda corren un riesgo, advierte Griffin. Sin embargo, para que estos licores cumplan su misión, deben tener una graduación alcohólica intermedia o baja.Puedes hacer un té de jengibre fresco rallando una pequeña cantidad de la raíz de jengibre y agregándolo a agua caliente. Deja que el jengibre se remoje durante unos minutos y luego cuela el líquido antes de beber.
3. Yogur
El yogur es siena en bacterias buenas para el intestino, lo que puede ayudar a nuestro sistema digestivo a procesar los alimentos más oa.
Además, el yogur es fácil de digerir. Intenta elegir un yogur natural y no azucarado para obtener los mayores beneficios.
4.Digestiones pesadas: qué tomar y qué no para evitarlas y solucionarlas
Infusión de menta
La menta es conocida por sus propiedades relajantes estomacales que pueden aliviar náuseas y malestar estomacal. Puedes hacer una infusión de menta fresca agregando hojas de menta a agua caliente. Deja que las hojas de menta se remojen durante unos minutos antes de beber.
5.Debes saber esto si te cae mal un alimento - Tu Salud Guía
Batido verde
Un batido verde lleno de vegetales de hojas verdes es una excelente manera de obtener vitaminas y minerales, y puede ayudar a aliviar los malestares estomacales. Algunas verduras de hojas verdes, como la espinaca, también son conocidas por sus propiedades que ayudan a la digestión.
Asegúrate de incluir ingredientes blandos y fáciles de digerir como el plátano y el aguacate en tu batido.
Siguiendo estos consejos sobre qué tomar cuando te sientas mal después de comer, puedes evitar sentirte incómodo y disfrutar de una mejor calidad de vida.
